Pagrindinis puslapis

Sapno aiskinimas
Kas nakti visi sapnuojame apie dvi valandas. Tai sugeba net negime kudikiai. Ne visi zmones prisimena sapnus, todel yra zmoniu teigianciu , jog visai nesapnuoja. Mokslininku irodyta, kad visgi sapnuoja kiekvienas zmogus. Yra teoriju, kad sapnus regi net zinduoliai ir neregiai.
Idomu tai, kad sapnai gali buti spalvoti, juodai – balti, neryskus, labai realistiski, kvepiantys ar su fantastiniais elementais. Sapnuodami galime pajusti – lyg turintys didele nuojauta, ypatinga galia numatyti veiksmo eiga.
Sapnu pasaulyje turime fantastisku galiu: galime skraidyti be sparnu, sokineti nuo uolu, nerti i vandenyno dugna ar prikelti ka nors is numirusiuju. Tik sapnuose isgyvename pacius neitikeciausius jausmus, patiriame itin dideles emocijas: baime, nerima, panika. Stebimes savo drasa, atkaklumu ar kardinaliais sprendimais. Turime magisku galiu ar atvirksciai – jauciames bejegiai, nepajegdami valdyti savo kuno daliu (negalime pajudeti is vietos, nesugebame kalbeti, rekti balsu ir pan.).
Dar idomiau... vieni sapnai neturi aiskiai suvokiamos temos, minties. Kiti - stebina savo nuoseklumu, pasikartojanciais realistiskais simboliais.
Negana to, sapnuojame ne tik materialius daiktus, veiksmus, situacijas, bet ir isgyvename netiketas, nepatirtas emocijas: savo mirti, dideli skausma, pazeminima, svaiguli ar stipru kaltes jausma. Kartais, nubude galime ivardinti net sapno spalva ar kvapa, reginio spektra (ar stebejome viska is salies, ar patys visur dalyvavome). Ir jei viska apibendrintume – suprastume, i ka reikia atkreipti demesi, imantis narplioti sapno siunciama mums informacija.
Patarimai, besidomintiems savo sapnu:
1.Geriausia sapna uzsirasyti vos nubudus, kol sapnas jusu „nepaliko“.
2.Uzfiksuoti savijauta tik nubudus: su kokiomis emocijomis nubudote.
3.Kaip sapnas prasidejo – ir kaip jis baigesi.
4.Kokia role sapne buvo skirta jums.
5.Kiti, pagal svarbuma sapne dalyvave asmenys.
6.Vieta, aplinka, kurioje vyko pats ryskiausias sapno veiksmas.
7.Koks pagrindinis sapno veiksmas.
8.Kokios emocijos, isgyvenimai tuo metu jus lydejo, ivardinkite stipriausias emocijas.
9.Kokios bendros temos vyravo sapne.
10.Sapno pagrindiniai simboliai. Tai ryskiausiai , labiausiai isimine daiktai, veiksmai, spalvos ar pojuciai.
11.Sapno simbolius interpretuoti galime naudojantis sapnininkais bei remiantis savo amziumi, patirtimi, gyvenimo budu.
Remiantis psichoanalitinemis sapnu aiskinimo teorijomis bei praktika, galime savo nakties vaizdinius interpretuoti kaip ateities ar praeities ivykiu, situaciju, modelius. Daznai pasamone mums parodo praeityje neteisingai patirtas situacijas, musu klaidu pasekmes arba ateityje musu laukianciu situaciju modelius bei teisingus ju sprendimo budus.
Pavyzdziui, teko sapnuoti labai rimta pokalbi su senyvo amziaus zmogumi. Sapne jauciausi nepasitikinti savimi, baugino neaiskus to zmogaus norai, uzduotys. Stebino jo nuosirdus patarimai, kokiu charakterio savybiu tureciau tureti, kad jam tikciau.
Nubudus, sapnas kele slogia nuotaika. Vis kartojau mintyse sapne minetus asmenybes bruozus, kuriu man dar truksta. Taciau dienos begyje sapnas „isdilo“ ir nugrimzdo uzmarstin.
Sapno moralas mane visgi istiko: po 3menesiu kardinaliai pasikeite mano gyvenimas. Persikeliau gyventi i kita miesta, isidarbinau naujame darbe. Sapne matyta situacija pasikartojo: as dalyvavau pokalbyje su busimu savo darbdaviu, kuris buvo zilstelejes, solidaus amziaus. Ta diena jis man minejo, kad mano naujajame darbe reikalingos tam tikros asmenybes savybes... Reiskia turejau proga, pries tris menesius repetuoti busima mudvieju susitikima. Deja, tuomet gauta sapne informacija nepasinaudojau.
Sapna aiskinantis, svarbu atkreipti demesi ir i spalvas. Sviesios ar tamsios jus supo sapne. Jei sviesios, gaivios- sapnas pozityvus, jei tamsios, niurios ar purvinos- sapnas neigiamas. Pvz.: juoda spalva- reiskia problema, geltona – energijos trukuma, zalia – atgimima, kurybiskuma, pasveikima ir t.t.
Zinoma, tai nereiskia, kai sapnuojate tik viena daikta tos spalvos, tai galioja tuomet, kai jauciate sapne tvyrancias, jus supancias spalvas.
Nereiketu pamirsti ir aplinkos: suspausta, slegianti ar erdvi (pvz.:jura, dangus – ola, labirintas). Varzancios patalpos reiskia jusu ribotuma, kontrole (gali buti vidine , isorine), o erdve suteikia daugiau laives, pasirinkimo, jusu apsisprendimui. Dazniausiai sapne pasireiskia jusu poreikiai minetiems dalykams. Ar jus trokstate laisves, ar lengviau gyventi pagal kitu nustatytas taisykles.
Ne visi sapnai kelia nora taip stropiai aiskintis ju siunciama informacija. Anot K.G.Jungo dalis sapnu tai tik dienos, savaites ar menesio isgyvenimu, situaciju , uzsleptu emociju misraine. Tokiu sapnu funkcija- pasamones apdorojimas ir sutvarkymas praeities informacijos taip, kad si virstu musu patirtimi.
Bet visada , nors akimirkai ivertinus nakties vaizdus, regetas sapne situacijas, galime praturtinti, jei ne patirties klodus, tai bent savo fantazija, kurybiskuma.

--A-- --B-- --C-- --D-- --E-- --F-- --G-- --H-- --I-- --J-- --K-- --I-- --M-- --N-- --O-- --P-- --R-- --S-- --T-- --U-- --V-- --Z--

laimingas sapnas

Pagrindinis puslapis