Kas nakti visi sapnuojame apie dvi valandas.
Tai sugeba net negime kudikiai. Ne visi zmones prisimena sapnus, todel
yra zmoniu teigianciu ,
jog visai nesapnuoja. Mokslininku irodyta, kad visgi sapnuoja kiekvienas zmogus. Yra
teoriju, kad sapnus regi net zinduoliai ir
neregiai.
Idomu tai, kad sapnai gali buti spalvoti, juodai
– balti, neryskus, labai
realistiski, kvepiantys ar su fantastiniais elementais. Sapnuodami galime pajusti – lyg
turintys didele nuojauta, ypatinga galia numatyti veiksmo
eiga.
Sapnu pasaulyje turime fantastisku galiu: galime skraidyti
be sparnu, sokineti nuo uolu, nerti i vandenyno dugna ar prikelti ka nors is
numirusiuju. Tik sapnuose isgyvename pacius neitikeciausius jausmus, patiriame
itin dideles emocijas: baime, nerima, panika. Stebimes savo drasa, atkaklumu ar
kardinaliais sprendimais.
Turime magisku galiu ar
atvirksciai – jauciames bejegiai, nepajegdami valdyti savo kuno daliu (negalime pajudeti
is vietos, nesugebame kalbeti, rekti balsu ir
pan.).
Dar idomiau... vieni sapnai neturi aiskiai suvokiamos temos, minties.
Kiti - stebina savo nuoseklumu, pasikartojanciais realistiskais
simboliais.
Negana to, sapnuojame ne tik materialius daiktus, veiksmus,
situacijas, bet ir isgyvename netiketas, nepatirtas emocijas: savo mirti, dideli
skausma, pazeminima, svaiguli ar stipru kaltes jausma. Kartais, nubude galime
ivardinti net sapno spalva ar kvapa, reginio spektra (ar stebejome viska
is salies, ar patys
visur dalyvavome). Ir jei viska apibendrintume – suprastume, i ka reikia
atkreipti demesi, imantis narplioti sapno siunciama mums
informacija.
Patarimai, besidomintiems savo sapnu:
1.Geriausia sapna uzsirasyti vos nubudus,
kol sapnas jusu „nepaliko“.
2.Uzfiksuoti
savijauta tik nubudus: su kokiomis emocijomis nubudote.
3.Kaip sapnas prasidejo – ir kaip jis
baigesi.
4.Kokia role sapne buvo skirta jums.
5.Kiti, pagal svarbuma sapne dalyvave
asmenys.
6.Vieta, aplinka, kurioje vyko pats
ryskiausias sapno veiksmas.
7.Koks
pagrindinis sapno veiksmas.
8.Kokios
emocijos, isgyvenimai tuo metu jus lydejo, ivardinkite stipriausias emocijas.
9.Kokios bendros temos vyravo sapne.
10.Sapno pagrindiniai simboliai. Tai
ryskiausiai , labiausiai isimine daiktai, veiksmai, spalvos ar pojuciai.
11.Sapno simbolius interpretuoti galime
naudojantis sapnininkais bei remiantis savo amziumi, patirtimi, gyvenimo
budu.
Remiantis psichoanalitinemis sapnu aiskinimo teorijomis bei
praktika, galime savo nakties vaizdinius interpretuoti kaip ateities ar
praeities ivykiu, situaciju,
modelius. Daznai pasamone mums
parodo praeityje neteisingai patirtas situacijas, musu klaidu pasekmes arba ateityje musu
laukianciu situaciju modelius bei teisingus ju sprendimo
budus.
Pavyzdziui, teko sapnuoti labai rimta pokalbi su senyvo
amziaus
zmogumi. Sapne jauciausi nepasitikinti
savimi, baugino neaiskus to zmogaus norai, uzduotys. Stebino jo nuosirdus patarimai,
kokiu charakterio savybiu tureciau tureti, kad jam
tikciau.
Nubudus,
sapnas kele slogia nuotaika.
Vis kartojau mintyse sapne minetus asmenybes bruozus, kuriu man dar truksta.
Taciau dienos begyje sapnas „isdilo“ ir nugrimzdo
uzmarstin.
Sapno moralas mane visgi istiko: po 3menesiu kardinaliai
pasikeite mano gyvenimas. Persikeliau gyventi i kita miesta, isidarbinau naujame
darbe. Sapne matyta situacija pasikartojo: as dalyvavau pokalbyje su busimu savo
darbdaviu, kuris buvo zilstelejes, solidaus amziaus. Ta diena jis man minejo,
kad mano
naujajame darbe reikalingos tam
tikros asmenybes savybes... Reiskia turejau proga, pries tris menesius repetuoti busima
mudvieju susitikima. Deja, tuomet gauta sapne informacija
nepasinaudojau.
Sapna aiskinantis, svarbu atkreipti demesi ir i spalvas.
Sviesios ar tamsios jus supo sapne. Jei sviesios, gaivios- sapnas pozityvus,
jei tamsios, niurios ar
purvinos- sapnas neigiamas. Pvz.: juoda spalva- reiskia problema, geltona – energijos
trukuma, zalia – atgimima, kurybiskuma, pasveikima ir
t.t.
Zinoma,
tai nereiskia, kai sapnuojate tik viena daikta tos spalvos, tai galioja
tuomet, kai jauciate sapne tvyrancias, jus supancias
spalvas.
Nereiketu pamirsti ir aplinkos: suspausta, slegianti ar
erdvi (pvz.:jura, dangus – ola, labirintas). Varzancios patalpos reiskia jusu
ribotuma, kontrole (gali buti vidine , isorine), o erdve suteikia
daugiau laives, pasirinkimo, jusu
apsisprendimui. Dazniausiai sapne pasireiskia jusu poreikiai minetiems dalykams. Ar jus trokstate
laisves, ar lengviau gyventi pagal kitu nustatytas
taisykles.
Ne visi sapnai kelia nora taip stropiai aiskintis ju
siunciama informacija. Anot K.G.Jungo dalis sapnu tai tik dienos, savaites
ar menesio isgyvenimu, situaciju
, uzsleptu emociju misraine. Tokiu sapnu funkcija- pasamones apdorojimas ir sutvarkymas
praeities informacijos taip, kad si virstu musu
patirtimi.
Bet visada ,
nors akimirkai ivertinus nakties vaizdus, regetas sapne situacijas, galime praturtinti, jei
ne patirties klodus, tai bent savo fantazija,
kurybiskuma.